Sorria com confiança: Recomendações para uma saúde bucal perfeita
A manutenção de uma higiene bucal adequada é essencial para preservar a saúde dos dentes, gengiva e garantir um sorriso radiante ao longo da vida. Com base em diretrizes especializadas, apresentamos um quadro resumo que condensa as recomendações de boas práticas de higiene bucal.
Recomendações de boas práticas baseadas em evidências disponíveis para o uso do dentifrício fluoretado
| Ação | Recomendação |
| Frequência ideal de escovação dos dentes | 3x/dia (manhã, após almoço e antes de dormir) |
| Frequência mínima de escovação dos dentes | 2x/dia (manhã e antes de dormir) |
| Escovação mais caprichada | Antes de dormir |
| Quantidade de pasta de dente com flúor | Até 4 anos: ½ grão de arroz (0.05-0.1g) |
| 4 a 6 anos: tamanho de ervilha (0.25g) | |
| >6 anos: (1-1,5g) | |
| Tempo de escovação | 2 minutos |
| Depois da escovação | Cuspir, não enxaguar com água |
| Supervisão da escovação dental da criança por um adulto | 9 a 10 anos |
| Uso do fio dental | 1 x ao dia |
| Supervisão do fio dental da criança por um adulto | 12 anos |
Regra:
crianças que não sabem cuspir, até por volta dos 4 anos: creme dental na quantidade de grão de arroz
crianças que sabem cuspir, acima dos 4 anos: creme dental na quantidade de grão de ervilha
Este resumo abrange a frequência ideal de escovação, a quantidade adequada de pasta de dente com flúor para diferentes faixas etárias, o tempo recomendado para a escovação, bem como orientações específicas para o processo de limpeza dental. 🤝
Ao seguir estas práticas, é possível estabelecer uma rotina eficaz de cuidados com a saúde bucal, contribuindo para a prevenção de problemas dentários, promovendo um sorriso saudável e qualidade de vida. 🦷🏆💪😎
