DicasErosão dentária

Se consumir bebidas ácidas, faça isso preferencialmente junto às refeições principais.

Evite o consumo de alimentos ácidos próximo ao horário de dormir, porque a proteção da cavidade bucal realizada pela saliva diminui nesse horário.

Reduza a frequência e quantidade de ingestão de alimentos e bebidas ácidas.

Bebidas ácidas como refrigerantes, sucos de frutas, energéticos e isotônicos devem ser consumidos com moderação.

As frutas são alimentos ácidos, mas quando consumidas como parte de uma alimentação balanceada, somente trazem benefícios à saúde.

Não é só o açúcar da alimentação que pode comprometer a saúde bucal. Alimentos muito ácidos também podem levar ao desgaste dos dentes por erosão.

Evite colocar canudos na região anterior (na frente) da boca. Fique atento a como seu filho usa o canudo, especialmente quando ele consome sucos de caixinha.

Evite escovar os dentes com força, especialmente após consumir alimentos ácidos, ou vomitar.