A importância do sono de qualidade para a promoção da saúde bucal
Bebês dormem muito, e isso é ótimo! O recém-nascido dorme entre 19 e 20 horas durante o período de 24 horas. Até 10 anos de idade, passam a dormir 10 horas por noite.
Garanta que o sono seja tranquilo e seguro para o seu filho, pois a qualidade do sono é medida essencial de promoção da saúde bucal e geral. O sono adequado permite que o corpo regule a produção de saliva de maneira eficaz e, a saliva desempenha um papel crucial na neutralização de ácidos e na proteção contra a cárie dentária. É durante o sono que o corpo realiza processos de cicatrização e reparo, incluindo a regeneração dos tecidos bucais. Um sono insuficiente pode interferir nesses processos, prejudicando a saúde geral da boca. Além disso, a qualidade do sono está ligada ao sistema imunológico.
