Combatendo a boca seca
A boca seca pode se tornar um desafio com o envelhecimento. Ela acontece quando o indivíduo não tem saliva suficiente para manter a boca molhada. A saliva ajuda a realizar diversas funções e também limpa a boca, o que diminui o efeito dos ácidos que podem causar cárie.
As causas da boca seca incluem tabaco e álcool, bem como certos medicamentos e outras doenças.
Para aliviar os sintomas de boca seca, tente:
- Mascar chicletes sem açúcar para estimular o fluxo salivar.
- Beber água durante as refeições para ajudar a mastigar e engolir os alimentos, e molhar a boca com água regularmente ao longo do dia.
- Utilizar enxaguante bucal sem álcool; um spray/gel hidratante bucal ou saliva artificial.
- Evitar bebidas carbonatadas (como refrigerantes), cafeína, tabaco e álcool.
- Usar um protetor labial para acalmar lábios rachados ou secos.
